Buen entreno. El no trabajar por la tardes ya, ( vacaciones escolares) me viene de perete y tengo tiempo para alargar los entrenos y afinar todavía más , estas tres últimas semanas.
Como hacía todavía mucho aire , he cogido el coche y me he ido hasta el Monasterio de Veruela y allí he dejado el coche. He ido con Goyo, pero se ha vuelto antes , por trabajo y porque está todavía con tos.
Seguramente el Moncayo, es el único puerto que tenemos cerca de casa ( sin contar los Pirineos) para entrenar en subida, ya que , subas por donde subas ( cualquier vertiente) te pegas subiendo por lo menos 1 hora.
Todas las vertientes , tienen en común la última parte, desde el cruce de Agramonte . La dureza previa de cada uno es distinta.
SUBIDA DESDE VERUELA:
18,6 km,58 minutos,162 pulsaciones medias,167 máxima y un porcentaje de 3,8%.
Por esta vertiente , la primera parte es bastante dura , pero antes de llegar a Agramonte hay un falso llano e incluso, alguna bajada que hacen que los porcentajes bajen. Paraje muy bonito , con zonas totalmente cubierta por la vegetación , una vez que has llegado a Agramonte la subida es común a todas.
SUBIDA POR TARAZONA:
19,2 km,1,11 horas,160 pulsaciones medias y una máxima de 167 y un porcentaje medio de 4%.
Esta es más dura ( además de ser más larga), tienes unos porcentajes en la primera parte y en la zona de los chalet, que son una pasada , agarran bastante.
Se llega también al cruce de Agramonte.
La parte de puerto que es "compartida" ( desde Agramonte a la Fuente) , no tiene demasiados porcentajes ( salvo al final y un par de curvas) , pero por la longitud al final agarra bastante.
Arriba , hay una explanada donde reponer fuerzas y una fuente buenísima, donde llenar los botes.
Todavía no estoy recuperado de la bronquitis, porque , me cuesta
MUCHÍSIMO , pasar de 165 pulsaciones , y eso , subiendo el Moncayo , no es normal. Me imagino que será por la tos ( toda la subida tosiendo) y por los medicamentos.
Si en bici es una chulada , andando hasta la cima es una pasada, os dejo la "crónica" de cuando lo subí este verano con mi hermano Bruno y mi cuñada Raquel.
PINCHAR AQUÍ.
Buen entreno. El no trabajar por la tardes ya, ( vacaciones escolares) me viene de perete y tengo tiempo para alargar los entrenos y afinar todavía más , estas tres últimas semanas.
Como hacía todavía mucho aire , he cogido el coche y me he ido hasta el Monasterio de Veruela y allí he dejado el coche. He ido con Goyo, pero se ha vuelto antes , por trabajo y porque está todavía con tos.
Seguramente el Moncayo, es el único puerto que tenemos cerca de casa ( sin contar los Pirineos) para entrenar en subida, ya que , subas por donde subas ( cualquier vertiente) te pegas subiendo por lo menos 1 hora.
Todas las vertientes , tienen en común la última parte, desde el cruce de Agramonte . La dureza previa de cada uno es distinta.
SUBIDA DESDE VERUELA:
18,6 km,58 minutos,162 pulsaciones medias,167 máxima y un porcentaje de 3,8%.
Por esta vertiente , la primera parte es bastante dura , pero antes de llegar a Agramonte hay un falso llano e incluso, alguna bajada que hacen que los porcentajes bajen. Paraje muy bonito , con zonas totalmente cubierta por la vegetación , una vez que has llegado a Agramonte la subida es común a todas.
SUBIDA POR TARAZONA:
19,2 km,1,11 horas,160 pulsaciones medias y una máxima de 167 y un porcentaje medio de 4%.
Esta es más dura ( además de ser más larga), tienes unos porcentajes en la primera parte y en la zona de los chalet, que son una pasada , agarran bastante.
Se llega también al cruce de Agramonte.
La parte de puerto que es "compartida" ( desde Agramonte a la Fuente) , no tiene demasiados porcentajes ( salvo al final y un par de curvas) , pero por la longitud al final agarra bastante.
Arriba , hay una explanada donde reponer fuerzas y una fuente buenísima, donde llenar los botes.
Todavía no estoy recuperado de la bronquitis, porque , me cuesta MUCHÍSIMO , pasar de 165 pulsaciones , y eso , subiendo el Moncayo , no es normal. Me imagino que será por la tos ( toda la subida tosiendo) y por los medicamentos.
Si en bici es una chulada , andando hasta la cima es una pasada, os dejo la "crónica" de cuando lo subí este verano con mi hermano Bruno y mi cuñada Raquel.
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