Llenando (poco) la piscina , tercera parte.....y Talamantes-Alacalá de Moncayo.

Seguimos con las mismas características de entreno , suave , suave , suave....con algún sustito...tipo meta volante. Esta semana hemos rectificado el PH , y normalizando los niveles de cloro y acidez del agua.....pero más despacio de lo deseado , sólo tres veces esta semana. Total de la semana:5.55 horas y 169 km. muy poco. Repartidos así: LUNES:: 1.33 HORAS Y 33 KM.

MIERCOLES:1.50 HORAS Y 55 KM.

Otra vez con el equipo "pro" de Bodega Pepe de Biescas a la que , mucho pro , mucho pro y ningún relevo , siempre detrás de mí....mirad las fotos.

Bueno , también alguna vez pasaron ellos....

SÁBADO: 2.32 HORAS Y 72 KM.

Viendo las fotos del sábado , me doy cuenta , de las distintas características anatómicas de cada uno y que te marcan como ciclista. Fijaros en estas fotos:

El de la izquierda, con unos cuádriceps y piernas como " Espartaco" Cancellara, el de la derecha , como los que parecen que pasan hambre , no comen más que ensalada y macarrones integrales.....¡como vas a subir el Portalet con esas "garras" me cag... en D....¡¡¡¡¡¡ Falso¡¡¡¡¡¡¡¡. ( el otro tiene que perder un poquito eh....¿Quién es?). Pero no puede faltar , después de una salida en bici; la hidratación......imprescindible, necesaria...incluso más que la ingesta posterior de hidratos de carbono, proteínas,aminoácidos....

El domingo , no pude salir , y unos cuantos del Club salieron desde Borja , para subir por Talamantes hasta Alcalá. Antes , terminaba la carretera en Talamantes , y tenías que volver por el mismo , sitio ; ahora han unido los dos "valles" y se pueden tener muchas más alternativas: Alcalá,Veruela.......o incluso alargando hasta la cima.Una buena opción para entrenos de fondo y montaña, pero para los meses de "abril en adelante".

Lo más duro aquí:

Alguna foto de la jornada: