Cantidad , tiempo y progresos.

Total últimos entrenos: 103 kilómetros,3,58 horas , 25,9 km/hora de media y 130 de pulso medio. He hecho dos días rodillo , sin importarme las pulsaciones y sin hacer ningún tipo de serie. Estoy utilizando el rodillo , de momento , como rehabilitación , no como entrenamiento. Tengo que ganar todavía mucha masa muscular. Sobre todo he perdido mucho cuadriceps.

Que calcetines más guapos ,eh¡¡¡¡¡ He hecho también una salida por carretera. TAUSTE-ESCORÓN-SANCHO ABARCA-TAUSTE. Se ha quedado una carretera buenísima para entrenar.Desde Tauste hasta Sádaba, me parece.

Las gráficas del rodillo.

Ya se ha abierto el plazo para inscribirse en la QH 2.015. Nosotros nos apuntaremos el jueves, me parecen , que ya lo han hecho 5.000, como siga a sí , este año se superara el " recor " de pre-inscritos. Nos vemos.