Cómo ya os comenté ayer , mi primer entreno del año 2.015 , más que un entreno , fue un des-entreno y más que un llenado de piscina , se desbordó el agua de la misma por todos los lados.
Por eso , hoy me he dedicado a esto:
Me he dedicado a pasar el barre-fondo y a rectificar el PH y el cloro.
Qué significa esto? Pues salir a rodar lo más despacio posible , para " limpiar " los músculos del socarrón de ayer.
Recordar que es bueno hacer esto antes del día de descanso,
Pero yo , no voy a descansar, quiero ir acumulando kilómetros y horas de bici. Este fin de semana intentaré aumentar las horas encima de la bici, pero chupando rueda ....je,je.... no estoy para muchos relevos.
Nos vemos.
Nota: Sigo llevando las pulsaciones por la nubes , aun al salir sólo a rodar. Eso es falta de kilometraje y exceso de peso, poco a poco se ira rebajando y normalizando.140 de pulso medio , aunque he salido a soltar, demasiado.
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