Alto Nicasio y San Esteban.

RUTA EN WIKILOC. En Castejón de Valdejasa , aparte de buen vino ( cojonudo ) y de buenos escabechados ( cojonudos también ) hay una zona para la bicicleta tanto de BTT como de carretera muy , muy , muy buena. En carretera no muy dura pero , buena para entrenar sobre todo al principio de temporada , cuando las fuerzas todavía ,están bajo mínimos. Yo me suelo comprar vino , el otro día compré 5 litros en Isasa , de Castejón ( 7 euros 5 litros ) y está muy bueno , natural , pocos aditivos , además no está tan dulce como otros años.

La cuadrilla salió a las 8,30 horas , yo no podía a esa hora , y salí sobre las 9,30 y fuí a su encuentro. Ellos fueron por Ejea y Erla a Sierra Luna y yo, desde Tauste, a Castejón de Valdejasa, a saco para recuperarles tiempo y terreno. Me los encontré bajando a Castejón y me acompañaron ,otra vez , hasta Nicasio. Luego subimos a San Esteban , y he mejorado una pasada , como se me notan los 5 kilos que he perdido , y los dos días de descanso que he hecho. Recordar , que si , importante es el entreno , a nuestra edad , cada vez es más importante el descanso. El sábado pasado subimos La Virgen de Yugo y en 4 km, me sacaron media hora , sin embargo hoy , ha sido al revés. Me encanta , buen entreno , corto pero intensivo. TOTAL : 80 KM., 3 HORAS , 160 DE PULSO MEDIO¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

Pocas veces , por no decir ninguna , he visto a tanta gente en bicicleta. Vaya pelotones ¡¡¡¡¡¡¡¡. Vamos mejorando poco a poco , estoy muy contento , muy buenas sensaciones , el sábado que viene haremos fondo , unos 150 kilómetros y les atacaré , en un par de puntos que ya tengo preparados.....

A la llegada a Tauste , como tiene que ser , hidratación en toda la regla , con zumo de cebada.

Nos vemos , y vamos a más--------