Entrenos con el rodillo.

Hasta que la tarde alargue, que sera hasta abril por lo menos no nos queda otro remedio que darle al rodillo.Estos son mis entrenos programados,conforme se vaya acogiendo la forma alargaremos el tiempo de la series y la dureza:si alguien quiere algún explicación o saber como se hacen que me mande un email.Se hacen con el programa Polar Personal Trainer, que viene con los productos polar que te compras.Para hacerlos me he guiado con los consejos de Chema Arguedas.