Hoy tocaba series( cada 15 días una vez).15 min.calentameinto libre y dos series de 5 repeticiones de 40 segundos a tope ( 155-175) y con una resistencia alta, poca cadencia; descansando 2 minutos entre cada una.Recuperación libre.
Pongo algunas fotos de la nevada.
Y cuando toca descansar que vas a llegar a la QH y La Marmote mas quemado que la moto de un Hippiiiiiiiii , tonto lava.
ResponderEliminarComo se nota que no llevas más que 1 año, y se te perdona todo , pero te recomiendo que no hagas comentarios sobre entrenos , porque no tienes ni p........Además ,de esta forma te descubres tu mismo,
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